Mis on aroomiteraapia ja kuidas see mõjutab sinu heaolu

Aroomiteraapia ühendab looduslikud eeterlikud õlid ja teaduse, et parandada tuju, keskendumisvõimet ja und.

---

Lõhnade jõud meie ajule

Kui sisse hingame eeterlikke õlisid, liiguvad lõhnamolekulid nina kaudu otse limbilisse süsteemi – aju ossa, mis juhib emotsioone, mälestusi ja hormoone.
Seetõttu suudab aroomiteraapia kiiresti mõjutada meeleolu ja keha reaktsioone.

Levinumad aroomiteraapia õlid ja nende mõju

Aroom	Mõju
Lavendel	Rahustab, parandab und
Sidrunhein	Tõstab energiat ja värskust
Eukalüpt	Puhastab hingamisteid ja õhku
Bergamott	Leevendab stressi ja ärevust
Piparmünt	Turgutab keskendumisvõimet

Kuidas kasutada aroomiteraapiat kodus

• Difusseris – lisa 5–10 tilka õli 100 ml veele.
• Aromaatne vann – 3 tilka lavendlit või apelsini sooja vanni.
• Tööruumis – värske tsitruselõhn parandab fookust ja loovust.

Aroomiteraapia = heaolu luksuslikus vormis

Tänapäeva kiire elutempo juures on aroomiteraapia lihtsaim viis tuua tasakaalu ja rahu koju.
Vali endale sobiv lõhn AromaShopi kollektsioonist ja loo oma kodus rahulik lõhnamaailm.